Idag var det dags igen att träna löpning. Jag hade sett fel i tisdags. Det skulle varit två min långsam jogg istället för en men jaja. Idag var det 5x1 min snabb jogg och oj vad jag blev trött. Sista sträckan tog kål på mig men jädrans vad härligt när det är gjort. Jag vet inte om promenaden efteråt blev så rask men det gör inget. Jag är nöjd. Tror att hals/lung-irritationen beror på att jag inte fått i mig så här mycket luft på länge och att de blev lite överansträngda.
Iövrigt såg dagens mat ut så här:
Frukost: Två ägg och baconmuffins
Lunch: Gorgonzola biffar med cole slaw och gurka
Mellanmål: Två skivor ost
Middag: Omellet med gräddstuvade champinjoner
God natt!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar